[...] Oceńcie proszę rozkpiskę po drugiej poprawce I posiłek: Otręby owsiane pomieszane z pszennymi + orzechy włoskie lub nerkowca ( czy te orzechy są tu na właściwym miejscu, czy tez wyeliminować?) 2 jajka gotowane Mały pomidor ---siłownia--- II posiłek: Pierś z kurczaka + płatki owsiane III posiłek: Ryba tłusta + surówka (kapusta, [...]
Poniedzialek: środek klatki H-Wycisk ściskający 4x6-8 LIPA, NIE MIEJSCE NA HEAVY. DAJ TU MLOTKI WASKIE NA PLASKO. S-Wycisk młotkowy, skos dodatni 3x6-8 + krzyżowanie linek low 3x8-10 z 3 sek. przytrzymaniem po przejściu rąk przez środek TU MOZESZ DAC SCISKAJACY A NA DRUGIE jakies 2 bramy polaczone MDS - rozpietki na bramie z przejściem środka i [...]
jak dla mnie cztery to za dużo ćwiczeń na biceps i triceps ja bym na twoim miejscu zmniejszył do trzech z bicepsa bym usunął uginanie ramion ze sztangielkami stojac (12-10-8) (podchwyt i suplimacja nadgarstka) a z tricepsa prostowanie ramion na wyciagu w plaszczyznie poziomej stojac (12-10-8) oczywiście istnieje szansa że się myle ale według mnie [...]
Jak można nie rozumieć FBW? co w tym jest nie do zrozumienia? a i tak w ogóle to na twoim miejscu bym zrobił FBW 5x5 więc tak: zajdź na siłke i zobacz ile wyciśniesz na maxa na dana partie jeśli np na klate bierzesz 80 kg na maxa to weź np na początek 70 i z każdą serią (5 serii) dodawaj ciężar do 80 np co 2 kg. Już prościej nie potrafię [...]
pewnie cos sie z naczykami w tym miejscu stalo i sa stale rozszerzone. tak ogolnie w kwestii cery naczynkowej to kupowenie kremow chodzenie po dermatologach i czekanie na cud jest bezesensem, trzeba walic na zabieg laserwoy to jedyne skuteczne rozwiazanie problemu
Kiedys Pudzian pare lat temu w filmie Dominator mówił ze wygranie zawodów jednym punktem to poprostu wygrana przez łut szczęścia.Nie ogladałem zawodów ale szczescie dzisiaj dopisało Robertowi.Szkoda ze nie dany mu bedzie wyjazd na WSM;) Zaskoczony jestem ze Grzesiek Szymanski dopiero na 11 miejscu.
[...] po prostu wierze że za pare lat będę "kimś" tutaj, tam myślę że byłbym zawsze robolem, chociaż chvj wie, mam poczucie obowiązku itd więc może by to docenili. Kult, na Twoim miejscu jakoś nie czuł bym satysfakcji z życia może już Cie to nie jara że robisz to co lubisz(praca) lub powiedzmy jesteś spełniony zawodowo bo dla Ciebie te doczesne rzeczy [...]
[...] pytanie. Cenniki są różne - w najbliższej mi klinice zaproponowali właśnie 80 zł za taki trójpak (25 zł + 25 zł + 30 zł). W innej widziałem bodaj za 45 zł (15 zł + 15 zł + 15 zł). Czy ta terapia się czymś może różnić, prócz ceny? nie będzie i w pierwszym miejscu dość drogo mają te zabiegi także jeśli masz zamiar je już brać to tam gdzie taniej
[...] w celu uśmieżenia bólu i zmniejszenia opuchlizny. W późniejszyn okresie stosuje się raczej ciepłe okłady, Altacet, masaże- ma to za zadanie przyspieszyć obieg krwi w danym miejscu. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai [...]
[...] nawet najbardziej wytrwałego, polskiego kibica (doskonale Furmanna rozumiem). Dlatego uważam że komentarze (szczególnie djcuby) że ktoś jest głupi, niemyśli itp. są nie na miejscu, obrażać to se możesz swoich ziomków na podwórku (dziwię się że Baca nie interweniuje) , a forum jest przeznaczone do merytorycznej dyskusji, do walki na argumenty. [...]
eliasz79 masz całkowitą rację ludzie są zazdrośni bo pudzianowi coś idzie w tak krótkim czasie a reszta musi tyrać a gadanie że pudzian do niczego nie dojdzie jest nie na miejscu !!!
Powodzenia na siłowni. Musisz wiedzieć o jednej ważnej rzeczy: Mianowicie, że nie da się jednocześnie spalać tłuszczu w jednym miejscu a przybywać na masie w innym. Owszem u ciebie akurat to może okazać się możliwe, bo dopiero zaczynasz ćwiczyć. Ale ogólna zasada jest taka, że najpierw redukujemy tłuszcz, a potem "rośniemy". Taką obiera [...]
No i poszedl na warsztat rosół , plus duzo makaronu tylko cos mi nie zabardzo smakuje wiec w mojej opini ląduje na 3 miejscu,może to wina jakieś takiej intensywnej przyprawy nie wiem. A wiec tak serowa 1 miejsce pomidorowa 2 miejsce a rosół 3 miejsce Serowa bedzie zawsze na mojej półce lezala bo jest dobra a do pomidorowej bede czasami zagladać , [...]
napewno nie naturalne, lecz przyciete. Moga byc jeszcze tak troche po bokach podgolone. Lubie jak moj facet jest w tym miejscu zadbany. Ma to swoje niewatpliwe zalety - nic nie smyra czlowieka po nosku ;) i nie wlazi do buzi ;) Moze tez byc i paseczek
[...] czasem troche wyluzuj bo mozesz kogos urazic - zwlaszcza jak ktos nie ma jeszcze wypracowanego systemu wartosci PO co Ci to? a co do innych: to serduszko Wielebnego to jego sprawa i nie mozecie go od razu wyzywac od gejow - no co wy! ja bym sie tez zdenerwowala na jego miejscu Dobra to na tyle bo nie mam juz narazie nic do dodania w tym temacie
Nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na moje pytania? :) Nie wiem dlaczego na początku mojego tematu jest tyle pustego miejsca. Nie da się z tym nic zrobić. :/ Hmm, chyba już wiem. Ja mam wyłączone reklamy. Czy w tym miejscu jest jakaś reklama? Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2011-08-31 19:16:43
[...] 48 powtórzeń. Najwszechstronniejszym zawodnikiem został Ryszard Czajkowski 149 powtórzeń(63+26+60), drugie miejsce Krzysztof Trociński 134 powtórzeń (62+24+48) a na trzecim miejscu Krzysztof Kondracki z Będzina 113powtórzeń (48+22+43) Zwycięscy otrzymali pamiątkowe puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe. Zapraszamy na druga edycję, która [...]
[...] zmieni się jak zaczne na siebie zarabiać bo szczerze to wole dać Tobie zarobić niż cyberowi bo on i tak ma mase klientów i pewnie w przyszłości się to nie zmieni bo konkurencja na produkty z USA takie jak ma w swojej ofercie Cyber jest prawie zerowa. Na dzień dzisiejszy niestety cena jest na pierwszym miejscu a co czasami mnie denerwuje. Pozdro
Mam czerwona skóre na twarzy pomocy
